健康になりたい方のための体操クラブです。
参加を希望する方は電話でご連絡ください。
ノリの良い音楽に合わせながら簡単なステップを踏んで脂肪燃焼、心肺機能の向上に効果があります。有酸素運動で楽しく体を動かした後、自分の体重を使って無理なく全身の筋トレを行い、最後は使った筋肉をストレッチ。音楽に乗りながら、楽しく、あっという間の１時間。
| 団体名 | 健康リフレッシュ体操クラブ |
|---|---|
| 活動内容 | リズム体操・やさしい筋トレ・ストレッチ |
| 活動地域・場所 | ひがし健康プラザ |
| 活動日・期間 | 毎週水曜日、毎週木曜日のどちらか |
| 団体構成人数 | ５人（女性５人） |
| 主な活動時間帯 | 水曜日 ９：４５～１０：４５ 木曜日 １４：００～１５：００ |
| 活動頻度 | 週１～２回 |
| 参加条件 | 健康になりたい方 |
| 経験の有無 | 不要 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア･シューズ |
| 費用 | 入会金：1,000円・月会費：4,000円 |
| 団体からのメッセージ | 初心者、中高年大歓迎です。楽しく運動して、体力、気力をつけて、元気な体作りを一緒に始めませんか。 |
| 連絡先 | 電話：090(2324)5779 |
| ホームページURL | https://ebisu-motosumiyoshi-kenkoyoga.jimdofree.com |
渋谷区東３－１４－１３
「何かを始めたいとは思っているけど、何をすればいいかわからない・・・。」、「共通の趣味を持っている仲間を探したい。」、「地域の活動に参加したい。」などのお問い合わせに対し、専用の相談窓口を開設して、皆様の生きがいづくりをサポートします。
他にも、各種講座・イベントの開催などを行います。皆様の「やりたいこと」が見つかる場所です。
