前回（令和4年4月21日）実施、 "「健康」と「睡眠」の知恵袋講座" の第二弾です！
前回受講した方も、そうでない方もお申込みいただけます。
〈概要〉
・寝具（枕、布団、マットレス等）選びのポイント
・寝室の温度や湿度など、よりよい睡眠をとるための睡眠環境
・「夜中に目が覚めてしまう」、「なかなか寝付けない」などのお悩み別の解決方法
※下記に当てはまる方は受講をお控えください。
・37.5度以上（または平熱比1度超過）の発熱や風邪の症状がある方
・体調がすぐれない方
・過去14日以内に発熱や風邪の症状等で受診や服薬等をした方
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国・地域等への渡航または当該在住者との濃厚接触のある方
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触のある方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
※こまめな手洗い、手指の消毒、マスク着用にご協力ください。
※受付にて非接触型体温計による検温を実施しております。感染症予防のため、37.5度以上（または平熱比1度超過）の方は受講をご遠慮いただきますのでご了承ください。
| 受付期間 | 令和4年7月11日(月)11:00～令和4年8月12日(金)19:00 |
|---|---|
| 開催日程 | 令和4年8月25日(木)14:00～15:00 |
| 対象者 | 渋谷ハチコウ大学学生 |
| 定員 | 20人（抽選） |
| 会場 | 渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ イベントスペース（渋谷ヒカリエ8階） |
| 主催 | 渋谷区生涯活躍推進課（協力：明治安田生命保険相互会社） |
| 受講料 | 無料 |
| ハチコウ大学認定単位数 | 1単位/1出席 |
渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ イベントスペース（渋谷ヒカリエ8階）
※受付日終了後の申込については、受付することができませんので、ご了承ください。
「何かを始めたいとは思っているけど、何をすればいいかわからない・・・。」、「共通の趣味を持っている仲間を探したい。」、「地域の活動に参加したい。」などのお問い合わせに対し、専用の相談窓口を開設して、皆様の生きがいづくりをサポートします。
他にも、各種講座・イベントの開催などを行います。皆様の「やりたいこと」が見つかる場所です。
