渋谷ハチコウ大学

自主企画講座

【渋谷ハチコウ大学】今から間に合う!健康寿命をのばす食生活(一般財団法人ベターホーム協会)

令和元年12月4日(水) 14:00~15:30
栄養 健康 長寿 食 食生活 料理 無料

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内容

超高齢化を迎えている日本でいつまでも健康に自分らしく生きていくためには、食生活がとても重要です。
粗食や一日三食食べない等の食生活は、低栄養を招き、老化を早めることに。
健康寿命を延ばすためには、多様な食品を摂り、低栄養を防ぐことが最も大切。
この講座では、料理教室でおなじみの一般財団法人ベターホーム協会より講師をお招きし、簡単なチェックシートを用いながら、何をどう食べたらいいか、食生活で老化を予防する工夫をレクチャーしていただきます。
自分だけの食生活プランを考えるきっかけに、ぜひお申し込みください!

受付期間 ~令和元年11月20日(水)
開催日程 令和元年12月4日(水) 14:00~15:30
対象者 渋谷ハチコウ大学学生
定員 30人
会場 渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ イベントスペース(渋谷ヒカリエ8階)
主催 渋谷区生涯活躍推進課
講師 一般財団法人ベターホーム協会
受講料 無料
ハチコウ大学認定単位数 1単位
備考 申し込み多数の場合は抽選。抽選結果は実施日の7日前までに通知。

申込方法

①~③いずれかの方法でお申し込みください。11月20日(水)(必着)
①シブカツ窓口
②往復はがき(講座名「今から間に合う!健康寿命をのばす食生活」・氏名・ハチコウ大学学生番号を記入)
 宛先:〒150-8510 東京都渋谷区渋谷2丁目21-1 渋谷ヒカリエ 8階
          渋谷区 生涯活躍推進課
③電子申請

電子申請はこちら

シブカツについて

「何かを始めたいとは思っているけど、何をすればいいかわからない・・・。」、「共通の趣味を持っている仲間を探したい。」、「地域の活動に参加したい。」などのお問い合わせに対し、専用の相談窓口を開設して、皆様の生きがいづくりをサポートします。
他にも、各種講座・イベントの開催などを行います。皆様の「やりたいこと」が見つかる場所です。

交通アクセス

〒150-8510 東京都渋谷区渋谷2丁目21-1 渋谷ヒカリエ 8階
開館時間:平日 11:00~19:00、土曜日 9:00~17:00
※日曜日・祝日・年末年始(12月29日~1月3日)を除きます。

よくあるご質問

シブカツご利用にあたって、よくあるご質問を掲載いたしました。