人生100年時代と言われる今、「フレイル」予防がとても大切です。
毎日元気に過ごすため、今日から実践できる食事のお話をします！
【主な内容】
・フレイルについて
・バランスの良い食事の摂り方
・自分に必要なたんぱく質について
※フレイルとは
フレイルは、「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」（厚生労働省）とされており、健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。
| 受付期間 | 令和4年5月2日（月）11:00～令和4年5月19日（木）19:00 |
|---|---|
| 開催日程 | 令和4年5月27日（金）15:00~16:00 |
| 対象者 | 渋谷ハチコウ大学学生 |
| 定員 | 20名（抽選） |
| 会場 | 座学：渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ イベントスペース（渋谷ヒカリエ8階） |
| 主催 | 渋谷区生涯活躍推進課 |
| 講師 | 渋谷区中央保健相談所 栄養士 |
| 受講料 | 無料 |
| ハチコウ大学認定単位数 | 1単位/1出席 |
※受付日終了後の申込については、受付することができませんので、ご了承ください。
「何かを始めたいとは思っているけど、何をすればいいかわからない・・・。」、「共通の趣味を持っている仲間を探したい。」、「地域の活動に参加したい。」などのお問い合わせに対し、専用の相談窓口を開設して、皆様の生きがいづくりをサポートします。
他にも、各種講座・イベントの開催などを行います。皆様の「やりたいこと」が見つかる場所です。
