渋谷ハチコウ大学

自主企画講座

『肩甲骨からキレイ、見返り美人をめざす!』シットビクス®︎イスで旅するトレーニング

令和5年12月8日(金)14:00~15:00
芸術・美術 , スポーツ・体育 , 健康

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内容

鍛えるだけではなくシットビクス(R)より伸ばす、縮める、ひねる、そらすトレーニング・ストレッチを繰りかえす事により『キレイな所作、日常で快活に動ける身体作り』を目指します。美容系解剖学を学びながら今話題のSITbics.(シットビクス®︎)トレーニングを取り入れます。大好評シブカツ第3弾講座になります。お楽しみに!

【講師紹介】
白井 ヨシ
世田谷 駒沢SHIRO GYM代表
シットビクス®︎トレーニングを発案、実施
東京農業大学、神奈川大学では講座を担当し一般の方を含め述べ620名以上の生徒を受け持つ。東京都の選出より産業交流展(東京ビックサイト)では東京オリンピックプレステージに立つ 。イスがあれば、どこでも・誰でもトレーニングをコンセプトに現在、石垣島や湘南など様々な場所でお伝えしている。
シットビクス®︎サイトhttps://www.shiro-gym.com/sitbics

受付期間 令和5年11月7日(火)11:00~令和5年11月30日(木)19:00
開催日程 令和5年12月8日(金)14:00~15:00
対象者 渋谷ハチコウ大学学生
定員 25名(抽選)
会場 渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ(渋谷ヒカリエ8階)
主催 渋谷区生涯活躍推進課
講師 SHIRO GYM代表 白井 ヨシ 氏
受講料 無料
ハチコウ大学認定単位数 1単位/1出席

地図

渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ(渋谷ヒカリエ8階)

申込方法

シブカツ窓口・マイページ

※受付日終了後の申込については、受付することができませんので、ご了承ください。

シブカツについて

「何かを始めたいとは思っているけど、何をすればいいかわからない・・・。」、「共通の趣味を持っている仲間を探したい。」、「地域の活動に参加したい。」などのお問い合わせに対し、専用の相談窓口を開設して、皆様の生きがいづくりをサポートします。
他にも、各種講座・イベントの開催などを行います。皆様の「やりたいこと」が見つかる場所です。

交通アクセス

〒150-8510 東京都渋谷区渋谷2丁目21-1 渋谷ヒカリエ 8階
開館時間:平日 11:00~19:00、土曜日 9:00~17:00
※日曜日・祝日・年末年始(12月29日~1月3日)を除きます。

よくあるご質問

シブカツご利用にあたって、よくあるご質問を掲載いたしました。