鍛えるだけではなくシットビクス(R)より伸ばす、縮める、ひねる、そらすトレーニング・ストレッチを繰りかえす事により『キレイな所作、日常で快活に動ける身体作り』を目指します。美容系解剖学を学びながら今話題のSITbics.（シットビクス®︎）トレーニングを取り入れます。大好評シブカツ第3弾講座になります。お楽しみに！

【講師紹介】
白井　ヨシ
世田谷 駒沢SHIRO GYM代表
シットビクス®︎トレーニングを発案、実施
東京農業大学、神奈川大学では講座を担当し一般の方を含め述べ620名以上の生徒を受け持つ。東京都の選出より産業交流展(東京ビックサイト)では東京オリンピックプレステージに立つ 。イスがあれば、どこでも・誰でもトレーニングをコンセプトに現在、石垣島や湘南など様々な場所でお伝えしている。
シットビクス®︎サイトhttps://www.shiro-gym.com/sitbics