【実践女子大学】疲れているのにうまく休めていない方へ「心の余白のつくり方」

開催日程

令和8年6月25日　木曜日(全1回)　18:00～19:40

実践女子大学 , 　3/30週申込開始講座

受講申込期間終了後のキャンセルは承ることができません。講座をキャンセルしたい場合は、申込期間内にマイページよりお済ませください。申込期間終了後は受講料のお支払いが必要になり、返金もできかねますのでご注意ください。大学連携講座の受講の流れはこちらを参照ください。

メンタルヘルス不調による休職者が増える中、厚生労働省は「休み方マニュアル」を作成して事業所に周知するなどしていますが、実は「きちんと休む」のはとても難しいことなのです。「休んでいても仕事のことが頭から離れない」のでは、疲れも取れません。この講座では、うまく休めるようになるためのちょっとしたコツをお伝えします。人生100年時代、長くイキイキ働くためにも「上手な休み方」を学びましょう。

※会場は実践女子大学渋谷キャンパスです。
渋谷キャンパス地図
アクセス方法
⇒渋谷駅から
◆ JR（山手線、埼京線、湘南新宿ライン）／東京メトロ（銀座線、半蔵門線、副都心線）、東急（東横線、田園都市線）、京王井の頭線　東口C1 出口から徒歩約10分
⇒表参道駅から
◆ 東京メトロ（銀座線、半蔵門線、千代田線） B1出口から徒歩約12 分

受付期間	令和8年4月1日11:00～令和8年6月9日17:00
開催日程	令和8年6月25日　木曜日(全1回)　18:00～19:40
対象者	その他
定員	30人
最少催行人数	10人
会場	S-SAP大学
主催	実践女子大学生涯学習センター
講師	1級キャリアコンサルティング技能士　工藤　倫子
受講料	2200円
ハチコウ大学認定単位数	1単位/1出席
備考	渋谷ハチコウ大学学生以外もお申込みいただけます。受講希望の方は「実践女子大学生涯学習センターHP」よりお申込みください。
会場	実践女子大学渋谷キャンパス（東京都渋谷区東1-1-49）