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肩こりや冷え、便秘、疲れやすさなど、心身の不調を感じやすくなる年代だからこそ、太極拳を始めてみませんか。
ゆったりとした動きと深い呼吸で体の内側から整え、姿勢や血流、代謝を改善へ導きます。
渋谷ストリーム隣の美しい道場で行う講座は、落ち着いた空間で心も体もゆっくり整えられるのが魅力です。
関節や筋肉に負担が少なく無理なく続けられ、心の安定や睡眠の質向上にも役立つ健康法です。
運動に自信のない方や初めての方も安心してご参加いただけます。長く受け継がれてきた太極拳の心地よさを、ぜひ一緒に体感してください。
体が軽くなり、心が晴れていく喜びを感じていただけたら幸いです。
講座内容
太極拳とは？（歴史と効能とその特徴）（15分から20分）
抜筋骨・気功・太極拳を体験してみよう（約60分。途中休憩あり）
質疑応答（10分）
| 受付期間 | 令和8年2月10日(火)11:00～令和8年2月23日(月)19:00 |
|---|---|
| 開催日程 | 令和8年3月10日(火)13:30～15:00 |
| 対象者 | ハチコウ大学生のみ |
| 定員 | 30名(抽選) |
| 主催 | 渋谷区学びとスポーツ課 |
| 講師 | 地曳寛子（全日本柔拳連盟会長）氏、補佐1名 |
| 受講料 | 無料 |
| ハチコウ大学認定単位数 | 1単位/1出席 |
| 備考 |
会場更衣室でのお着換えが可能です。 お着換え不要の方はそのままご参加いただくこともできます。 |
| 会場 |
全日本柔拳連盟(渋谷ストリーム隣) （渋谷区渋谷3-21-11-1F） |
| 持ち物 |
動きやすい服装（男女別ロッカー付更衣室完備） 室内履き（外で履いていないスニーカーなど） |
東京都渋谷区渋谷3-21-11-1F
窓口、マイページ
※受付日終了後の申込については、受付することができませんので、ご了承ください。