本講座では、日常生活の中での熱中症予防のポイントを振り返りながら、体内の水分の役割や、水分不足によるリスクについてわかりやすくお伝えします。
あわせて、適切な水分補給の方法やタイミング、状況に応じた飲み物の選び方、暑さに負けない体づくりにつながる生活習慣についても考えていきます。
毎年の夏をより安心して過ごすために、今できる対策を一緒に学んでみませんか。
※内容は実施時間や形式により一部変更となる場合がございます。
※講座内での、暑さに負けない体づくりに関連して「カラダつくりと水分補給に役立つアイテム」の１例として、プロテイン飲料をご提供します。乳アレルギーをお持ちの方もご参加いただけますが、あらかじめご了承のうえお申し込みください。
| 受付期間 | 令和8年6月24日(水)11:00～令和8年7月6日(月)17:00 |
|---|---|
| 開催日程 | 令和8年7月15日（水）14:00～15:00 |
| 対象者 | ハチコウ大学生のみ |
| 定員 | 30人(抽選) |
| 会場 |
シブカツ（ヒカリエ） |
| 主催 | 渋谷区学びとスポーツ課 |
| 講師 | 株式会社明治 管理栄養士 |
| 受講料 | 無料 |
| ハチコウ大学認定単位数 | 1単位/1出席 |
地図
渋谷生涯活躍ネットワーク シブカツ イベントスペース
申込方法
窓口、マイページ
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